Найбільш високий пік припадає на нічний час, через одну-дві години після засипання. Будь-яка фізична активність – невелика пробіжка, прогулянка на свіжому повітрі – вже стимулює вироблення соматотропіну. Правильне харчування також цьому сприяє.20 Жовтня. 2017 р