Як переносити важкі предмети?важкі речі потрібно піднімати ногами! Тобто потрібно піднімати так, щоб більша частина ваги, що піднімається предмета припадала м’язи ніг, знімаючи таким чином надмірне навантаження зі спини і поперекового відділу.