Почати жування краще з половинки, через пару місяців перейшовши на вживання цілого лаврового листа за раз. Прожёвивать варто до подрібненого стану, процедура триває кілька хвилин. Після чого утворилася в роті масу слід виплюнути, ковтати її не варто.2 Жовтня. 2020 р