Скільки необхідно цукру?За даними Американської кардіологічної асоціації (AHA), максимальне кількість додаються цукрів, які ви повинні з’їсти в день, наступний: Чоловіки: 150 калорій в день (37,5 г або 9 чайних ложок); Жінки: 100 калорій в день (25 г або 6 чайних ложок).