Що стосується набору кормів, то Союз охорони птахів Росії для синиць та інших комахоїдних рекомендує несолоне сало будь-яких тварин, нежарение насіння соняшнику (вони дуже калорійні) і гарбуза (в меншій мірі – насіння кавуна, дині та крихти білого хліба). Традиційне пшоно або відходи сірого хліба вони не їдять.