Корисні властивості вівса виявлені і для зниження ваги: допомагає ефективно засвоювати вуглеводи і жири. Крім того, саме овесДопомагає боротися з курінням: вітаміни групи В сприяють подоланню безсоння, заспокоюють нервову систему, знімають нервову напругу.