На думку дієтологів, краще всього на вечерю є приготовані на пару спаржу, кольорову капусту, Брокколі, зелену квасолю, моркву і батат. Крім того, важливо пам’ятати, що останній прийом їжі не повинен бути пізніше ніж за 3-4 години до відходу до сну.14 февр. 2020 р