До 12 років, поки не почалася гормональна перебудова, в м’язах хлопчика багато води і мало білків, жирів і мікроелементів. Тому м’язи дитини швидко втомлюються, вони не готові витримувати великі фізичні навантаження. До того ж ще росте скелет, а велика трата енергії може це зростання загальмувати.14 Січня. 2010 р