жири в оливковій олії роблять внутрішню стінку кишечника більш гладкою, що сприяє поліпшенню стільця, а також за рахунок додавання рідини зберігають його більш м’яким. Одна столова ложка оливкового масла на голодний шлунок вранці сприяє полегшенню запору.