Вечірній прийом їжі потрібен навіть тим, хто бореться із зайвою вагою. Головне – вибирати правильні продукти, щоб не шкодити здоров’ю й фігурі: нежирний сир, варені яйця, Курячу грудку. Що ще можна, можливо і не можна їсти за 3-4 години до сну, розповів лікар-дієтолог Михайло Гінзбург в ефірі телеканалу “Росія 1”.10 дек. 2020 р