Чи можна їсти гречку при запорах?Лікарі радять включити в раціон дієти при запорах абрикоси, чорнослив, інжир, свіжі овочеві і фруктові пюре, а також соки. Бажано їсти їх як мінімум 4 рази на тиждень. Корисні каші зі злаків сірого і чорного кольору (гречка, Овес, ячмінь).